|
Масленичная неделя прошла на ура,столько кг плюс😔😤
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2016:
|
1181 kcal
|
Rasva: 50,02g | Prot: 97,41g | Hh: 83,40g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром. Lounas: Активиа Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Том Ям. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Шашлык Куриный, Активиа Творожная с Клубникой. lisää...
|
|
2733 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 40 minuuttia, Istuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Opiskelu - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Crosstrainer - 10 minuuttia, Seisominen - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|