Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2016
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2016:
|
1450 kcal
|
Rasva: 59,62g | Prot: 130,33g | Hh: 89,95g.
Aamiainen: Herbalife Формула 1, Herbalife Формула 3, Вкусный День Кефир 3,2%, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lounas: Яйцо (Целое), Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Данон Творог Мягкий 5%. Päivällinen: Окей Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lana_72_rus
|