Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2016
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2016:
|
1794 kcal
|
Rasva: 71,28g | Prot: 84,22g | Hh: 211,22g.
Aamiainen: Каравай Сушки-Мини Соленые, Сырники, Чай, Печенье. Lounas: Сырники с Изюмом, Яблоко, Картофельный Суп, Растишка Йогурт Яблоко-Груша. Välipalat/Muut: Сырники с Изюмом, Ванильное Мороженое. lisää...
|
|
1986 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 6 tuntia, Vatsalihakset - 30 minuuttia, Hula Hoop - 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakakoroleva
|