|
ОПГ - 89
ОТ - 84
ОЖ -103
ОБ -104
ОН -63
ОГ -104
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2016:
|
1247 kcal
|
Rasva: 47,47g | Prot: 71,75g | Hh: 128,93g.
Aamiainen: Молоко 2.5%, Кофе, Кефир 2,5%, Мюсли Экзотический Сад. Lounas: Fazer Сухарики Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью, Молоко 2.5%, Кофе. Päivällinen: Молоко 2.5%, Кофе, Лук, Окей Грибы Маринованные, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Вареное Яйцо, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный". lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Спасибо Огромное всем за поддержку!!! 🌸🌸🌸
Медленно, но я двигаюсь к своей цели!!!👍👍👍
14 maalis 16 jäseneltä: Karolina741
|
|
Painohistoria - Karolina741
|