Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2016
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2016:
|
679 kcal
|
Rasva: 8,65g | Prot: 18,94g | Hh: 140,84g.
Aamiainen: Sockerbit, Svarta Vinbär. Lounas: Nutrilett Berry Boost Smoothie. Päivällinen: Knorr Cup A Soup Hungarian Goulash. Välipalat/Muut: De Bron Saltlakrits, Cocktailtomater, Päron, Honung. lisää...
|
|
2325 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helen.Shanti
|