Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2016
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2016:
|
1004 kcal
|
Rasva: 25,32g | Prot: 62,71g | Hh: 138,42g.
Aamiainen: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Льняные Семена, Грейпфрут, Ого Отруби Пшеничные, Ого Овсяные Отруби, Bio Баланс Кефир 2,5%. Lounas: Сельдерей, Свеклы, Приготовленный Яичный Белок, Грейпфрут, Зеленое Яблоко, Картошка Печеная. Päivällinen: Сельдерей, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. Välipalat/Muut: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|