Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2016
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2016:
|
2153 kcal
|
Rasva: 93,45g | Prot: 98,54g | Hh: 225,10g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Dulano Kochschinken Geräuchert, Becel Classic, Maribel Erdbeer Konfitüre Extra, Biobio Roggenmischtoastbrötchen. Lounas: Nordsee Garnelen-Ciabatta "Caprese", Banane, Kaffee mit Milch und Zucker, Hartgekochtes Ei. Päivällinen: Knorr Salat Krönung Würzige Gartenkräuter, Hartgekochtes Ei, Tomaten, OceanSea Party Garnelen, Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Nestlé Lion Snack Size, Bifi Salami, Westminster Erdbeere Tee, Honig. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|