Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2016
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2016:
|
2321 kcal
|
Rasva: 77,17g | Prot: 160,19g | Hh: 255,78g.
Aamiainen: Курага, Увелка Крупа Ячневая, Льняное Масло, Ананас, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Морская Капуста. Välipalat/Muut: Коломенское Лепешки Ржаные, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Обычные Блины, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Клубника. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|