Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2016
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2016:
|
1076 kcal
|
Rasva: 41,11g | Prot: 54,70g | Hh: 122,01g.
Aamiainen: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix. Lounas: Gelbe Paprika, Frischkäse, Schwarzbrot, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. Päivällinen: Nordholmer Echter Heringsstipp, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Haribo Happy Cola, Haribo Tropifrutti, Alesto Erdnüsse Im Teigmantel, Dennree Ganze Nuss Schokolade, Toffifee Toffifee, Gut & Günstig Waffel Mischung. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mopsbiene
|