Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2016
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2016:
|
1131 kcal
|
Rasva: 59,78g | Prot: 60,14g | Hh: 81,42g.
Aamiainen: Краскон Конфета Багира, Торт, Свиная Отбивная, Чай Несладкий, Салат из Крабовых Палочек, Салат Оливье, Картофельное Пюре. Lounas: Добряна Сыр Охотничий, Добров Колбаса Вареная Докторская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Куриные Фрикадельки, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Päivällinen: Golden Kings Клетчатка Растительная Отрубей Овса, Веселый Молочник Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Kuhne Соус Карри, Sandora Сок Томатный, Жареная или Запеченная Курица, Добряна Сыр Охотничий, Добров Колбаса Вареная Докторская. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna Osen
|