Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2016
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2016:
|
233 kcal
|
Rasva: 7,50g | Prot: 7,07g | Hh: 36,45g.
Aamiainen: Apollinaris Vio. Lounas: Tee, Paulus Heidelbeeren. Päivällinen: Apollinaris Vio, Chia-Samen, Cocktailtomaten, Zucchini, Lauch. lisää...
|
|
3040 kcal
|
Harjoitus:
Pöytätennis (Ping-pong) - 1 tunti, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steffi90!!
|