Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2016
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2016:
|
1491 kcal
|
Rasva: 32,63g | Prot: 70,57g | Hh: 133,89g.
Lounas: Beck's Bier (500 ml), Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Putenbrust. Päivällinen: K-Classic Steinofen-Pizza Capricciosa. Välipalat/Muut: Hugo Frizzante, Prosecco, Espresso. lisää...
|
|
2884 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|