Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2016
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2016:
|
1510 kcal
|
Rasva: 78,66g | Prot: 92,38g | Hh: 123,65g.
Aamiainen: Welch's 100% White Grape Juice, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Lounas: Rosarita Refried Beans, Bell Peppers, Sweet Onions, Shrimp, Canola Vegetable Oil, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Päivällinen: T. Marzetti Poppyseed Dressing, Driscoll's Strawberries, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked Green String Beans (from Fresh), Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: Girl Scout Cookies Thin Mints, Ghirardelli Dark Chocolate 60% Cacao, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
I read your bio as u suggested and I still don't understand why the bird and the gun. BUT I love your comments, your suggestions and you are always so positive and helpful with everyone. I look forward to more pictures of Greece.
18 maalis 16 jäseneltä: SjF60
|
Suzy I love your posts! We will "talk" tomorrow. You are a sweet person!!!!
18 maalis 16 jäseneltä: SjF60
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|