|
Утро. До еды.
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2016:
|
681 kcal
|
Rasva: 28,60g | Prot: 42,92g | Hh: 61,90g.
Aamiainen: Сыр Гауда или Эдам, Красное Яблоко, Чай с Лимоном, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Lounas: Картофельный Салат, Свекольник. Päivällinen: Чай, Варенье Черничное, Fish House Кальмар Сушеный. Välipalat/Muut: Сыр Гауда или Эдам, Яблоко, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|