Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2016
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2016:
|
1618 kcal
|
Rasva: 56,60g | Prot: 81,91g | Hh: 205,63g.
Aamiainen: Café, Kiwi, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Miel, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. Lounas: Carottes, Pâtes (Cuites), Sauce Bolognaise, Sojasun Yaourt Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Päivällinen: Carrefour Viande Des Grisons, Babybel Mini Babybel, Soupe de Légumes, Carottes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette. Välipalat/Muut: Gerlinéa Barres Chocolat, Lipton Thé Caramel, Stoptou Bonbon Réglisse, Banane. lisää...
|
|
1735 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blandine64
|