Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2016
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2016:
|
946 kcal
|
Rasva: 46,48g | Prot: 36,29g | Hh: 108,52g.
Lounas: Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Tomaten, Weight Watchers Hühner Nudelsuppe mit Gemüse, Maultaschen. lisää...
|
|
2397 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|