Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2016
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2016:
|
1274 kcal
|
Rasva: 74,44g | Prot: 34,43g | Hh: 126,54g.
Aamiainen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Heinz Кетчуп Томатный, Лимон, Приготовленный Яичный Желток, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Рафинад. Lounas: Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotofeinat
|