Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2016
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2016:
|
1285 kcal
|
Rasva: 39,74g | Prot: 55,08g | Hh: 102,81g.
Aamiainen: Творог 0%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Rio D'oro Трюфель, Щи, Чай с Сахаром. Lounas: Апельсин, Седьмой континент Салат Лужок. Päivällinen: Шампанское, Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jmakhorina
|