|
I AM EATING RIGHT, I HAVE LIMITED MY FAT INTAKE TO 45 GRAMS PER DAY OR LOWER AND I AM GAINING WEIGHT. I DON'T UNDERSTAND, BUT I AM NOT GIVING UP.
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2016:
|
1940 kcal
|
Rasva: 88,67g | Prot: 71,19g | Hh: 224,44g.
Aamiainen: Vegetable Stew (without Meat), Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Lay's Barbecue Potato Chips (1.5 oz). Päivällinen: Gorton's Grilled Tilapia, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Hopping John (Black-Eyed Peas and Rice). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|