Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2016
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2016:
|
1922 kcal
|
Rasva: 55,64g | Prot: 70,94g | Hh: 276,78g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Морковь, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lounas: Капустный Салат, Кофе с Молоком, Агуша Сок Яблоко-Банан, Суп Грибной, Перловка, Капуста Тушеная. Päivällinen: Творог 5%, Грейпфрут, Киви, Салат из Помидоров и Огурцов, Менза Ролл с Угрем, Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lennyguseva
|