Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2016
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2016:
|
1805 kcal
|
Rasva: 60,16g | Prot: 77,52g | Hh: 231,91g.
Aamiainen: Wasa Sesam Gourmet, Buko Balance 17%, Schock's Sesamcreme, Landliebe Butter, Milbona Tilsiter Pikant, Kaffee mit Milch. Lounas: Ja! Milch 1,5% Fett, Kiwi, Banane, Milbona Skyr Himbeere, Chia-Samen, REWE Bio Müsli Beeren, Seitenbacher Müsli Zuckerarm, Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel. Päivällinen: Maggi Dill-Sauce Fettarm, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Niederegger Marzipan Pralinen, Red Band Fun Mix, Haribo Ringe-Mix, McVities Hobnobs. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|