Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2016
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2016:
|
3146 kcal
|
Rasva: 151,91g | Prot: 153,87g | Hh: 280,09g.
Aamiainen: Parma Parmaschinken, Meggle Alpenzart, Lindenhof Gouda, Gutfried Geflügelwurst, Spiegelei, Mischkornbrot, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Big Tasty Bacon. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Välipalat/Muut: Knusperone Fruchtriegel Schwarze Johannisbeere. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Butterflocke
|