|
Well, I guess if you eat a bologna sandwhich and a bowl of cereal in the middle of the night, you pay for it in the morning. Two pounds. Ughhhh.
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2016:
|
572 kcal
|
Rasva: 25,61g | Prot: 33,19g | Hh: 52,52g.
Aamiainen: Coffee, Millville Fruit & Grain Cereal Bars. Lounas: Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Olive Oil, Parmesan Cheese (Grated), Mustard, Cinnamon Tea, Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Blackberry. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|