|
Разгрузочный день в целом получился)) голодной не ходила, но вес пошел)) как бы теперь за выходные не нажрать...
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2016:
|
1275 kcal
|
Rasva: 59,12g | Prot: 68,69g | Hh: 121,96g.
Aamiainen: Сыр Российский, Курага, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Оливковое Масло. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Аджапсандал, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный), Ростагроэкспорт Сметана 10%, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|