Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2016
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2016:
|
2594 kcal
|
Rasva: 73,74g | Prot: 152,97g | Hh: 333,03g.
Aamiainen: Молком Сыр Чембар Легкий, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Груши, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Грейпфрут, Ананас, Оливковое Масло, Увелка Крупа Ячневая. Lounas: Форель на Пару, Сэн Сой Соевый Соус, Националь Рис Отборный Белый Длиннозерный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Диетмарка Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Яблоко, Банан, Зерница Баранки Сдобные, Овсяное Печенье, Дикси Бисквитное Пироженое, Виноград, Клубника, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|