Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2016
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2016:
|
2020 kcal
|
Rasva: 33,79g | Prot: 201,20g | Hh: 241,32g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lounas: Свинина Запеченая, Рис Вареный. Päivällinen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Royal Forest Ягоды Годжи, Чернослив, Курага, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Протеиновый Коктейль, Салат Крабовый. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|