Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2016
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2016:
|
2024 kcal
|
Rasva: 107,39g | Prot: 65,60g | Hh: 164,19g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Böklunder Leberwurst Grob, Milbona Butterkäse, Getoastetes Weißbrot. Lounas: Backfactory Backfischbrötchen. Päivällinen: Chef Select To Go Sandwich Gouda, Milbona Fettarmer Joghurt Erdbeere, Red Delicious Äpfel. lisää...
|
|
3007 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 4 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|