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17.03.2016
Körperfett: 13,00%
37. Fastentag
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62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2016:
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2171 kcal
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Rasva: 97,72g | Prot: 77,73g | Hh: 248,57g.
Aamiainen: Vollkornbrötchen, Milkana Käse Vielfalt, Kaffee mit Milch, Schinken. Lounas: Kartoffelsalat, Wiener Schnitzel. Päivällinen: Cocktailtomaten, Vollkornbrötchen. Välipalat/Muut: Alesto Pistazien Geröstet & Gesalzen, Butterbrezel. lisää...
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1520 kcal
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Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
Wenn ich das Bild von dir sehe; Frage ich mich wo du abnehmen willst?
Bist du so klein? Oder warum willst du in den 60igern ankommen?
Sorry wenn ich so direkt frage. Ich kenne einen der mit 64kg sehr knochig war& konnte bis Ende 20 nicht zunehmen.
& was nimmst du zu dir? Ich lese öfter das du fastest!
17 maalis 16 jäseneltä: Kathy 33
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Hallo Kathy 33! Direkte Frage ❓ ist immer gut! 😃 Wenn du meinen Gewichtsverlauf näher betrachtest, siehst du, dass ich nur noch am Gewicht halten bin. Wegen dem Fasten: Mache ich bisher nur in der Fastenzeit und auch nur auf Süßigkeiten, Zucker und Alkohol.
17 maalis 16 jäseneltä: Everlost
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