Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2016
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2016:
|
1865 kcal
|
Rasva: 84,86g | Prot: 81,04g | Hh: 173,09g.
Aamiainen: Sultaninen, Vollkorn Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Naturjoghurt (Magermilch), Butter, Kaffee mit Milch, Parmaschinken, Maasdamer 45% Fett, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Lounas: Spitzpaprika, Champignons Frisch, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren. Päivällinen: Edeka Landjäger, Parma Parmaschinken, Putenwiener, Bio Maasdamer 45% Fett, Mestemacher Pumpernickel (55g). Välipalat/Muut: Milka Löffel-Ei, Rotkäppchen Sekt Trocken, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefano. Montagne
|