Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2016
|
139,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 48,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2016:
|
1429 kcal
|
Rasva: 90,79g | Prot: 119,85g | Hh: 18,67g.
Aamiainen: Coffee, Half and Half Cream, Coffee, Half and Half Cream. Lounas: Kroger Queen Olives, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Dry or Hard Salami. Päivällinen: Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Cauliflower, Mixed Salad Greens, Onions, Ground Beef (Cooked). Välipalat/Muut: Jell-O Sugar Free Cherry, El Sabroso Pork Rinds, Coffee, Cream (Half & Half). lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|