Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2016
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2016:
|
1777 kcal
|
Rasva: 44,68g | Prot: 104,84g | Hh: 235,21g.
Aamiainen: raw sugar, pauls trim milk, coffee brewed, Devondale Extra Soft Butter, Coles Raisin Bread. Lounas: Heinz Salad Cream, Tomato Relish, Alfalfa Sprouts, Tomatoes, Fresh Ham (Lean Only Eaten), Arnott's Cruskits Rye. Päivällinen: Avocado, Tiger Roll, Lettuce, Prawns. Välipalat/Muut: Apples, Strawberries, Cool Pak Popcorn Original, raw sugar, pauls trim milk, coffee brewed. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|