Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2016
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2016:
|
990 kcal
|
Rasva: 39,48g | Prot: 56,54g | Hh: 116,80g.
Aamiainen: Орешки с Варёной Сгущенкой, Jacobs Кофе Якобс Монарх, АРТА Молоко День 2,5%, Ого Хлебцы Гречневые, Жаркое из Курицы с Картошкой. Lounas: Зеленый Чай, Банан, Молочный Дождик Творог с Изюмом, Ого Хлебцы Гречневые, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Приготовленная Морковь, Ого Хлебцы Гречневые, Приосколье Окорочка, Брокколи Тушеные. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ivvadarten_22
|