|
F:18,3%/W:55,3%/M:40,4%
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2016:
|
2114 kcal
|
Rasva: 67,22g | Prot: 139,50g | Hh: 248,90g.
Päivällinen: Gurke (mit Schale), Rucola, Lidl Eisbergsalat, Grillmeister Schweine Fleisch Spieße. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Gourmet-Creme Schoko-Haselnuß, Sondey Vollkorn Butterkeks, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|