Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2016
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2016:
|
1306 kcal
|
Rasva: 49,50g | Prot: 84,70g | Hh: 135,37g.
Aamiainen: Груши, Яблоко, Простоквашино Творог 9%, Победа Шоколад Горький 72%, Банан. Lounas: Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Пестравка Кефир 1%, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помидоры, Вареное Яйцо, Инжир, Global Village Маслины без Косточки, Sabrina Финики, Сыр Тильзитер. Välipalat/Muut: Край Каравай Баранки Сдобные, Куриная Грудка на Пару, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ash_julia
|