Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2016
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2016:
|
1391 kcal
|
Rasva: 42,87g | Prot: 194,10g | Hh: 51,00g.
Aamiainen: Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Кефир 1%, Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Яичный Белок, "Славянскиий" Молоко 2,5%. Päivällinen: Простоквашино Кефир 1%, Миндаль, "Славянскиий" Молоко 2,5%, Казеиновое желе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|