Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2016
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2016:
|
1001 kcal
|
Rasva: 56,76g | Prot: 56,43g | Hh: 78,03g.
Lounas: K-Classic Schwarzwurzeln, Gut & Günstig Rollmops, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Linessa Katenschinken, Champignons. lisää...
|
|
2467 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|