Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2016
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2016:
|
1561 kcal
|
Rasva: 78,15g | Prot: 86,20g | Hh: 135,71g.
Aamiainen: İrmik Helvası, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası. Lounas: Çağla. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eyyupdemir45
|