Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2016
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2016:
|
1981 kcal
|
Rasva: 54,16g | Prot: 176,80g | Hh: 209,39g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Салат Оливье, Рис Вареный. Päivällinen: Рис Вареный, Подворье Кефир 3,2%, Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: Бон Пари Леденцы, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Салат Крабовый, Протеиновый Коктейль, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|