Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2016
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2016:
|
1496 kcal
|
Rasva: 49,40g | Prot: 114,67g | Hh: 160,21g.
Aamiainen: Äpfel, Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Myprotein Eiweißshake, Maggi Flädlesuppe mit Schnittlauch. Päivällinen: Aldi Putenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Fin Carré Weiße Schokolade Knusperflakes, Himbeerkuchen. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|