Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2016
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2016:
|
1405 kcal
|
Rasva: 51,99g | Prot: 137,80g | Hh: 97,88g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Окское Яйца, Урбеч Урбеч из Кешью. Lounas: Банан, Простоквашино Сливки 10%, Pasta Zara Макароны, Утолина Желудки Мышечные Утиные. Päivällinen: Суфле куриное 2, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenka-penka
|