Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2016
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2016:
|
2939 kcal
|
Rasva: 115,75g | Prot: 101,82g | Hh: 366,89g.
Aamiainen: Aprikosenkonfitüre, Seitenbacher Voll-Biologische-Mischung, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Chiquita Banane, Edeka Steinofen Baguette, Butter. Lounas: Odenwald Apfelmus, Rosinen, Birnen, Ei, Backpulver, REWE Bio Bourbon Vanillezucker, Butter, Bio Maisgrieß, Vollmilch. Päivällinen: Weintrauben, Edeka Steinofen Baguette, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Rote Zwiebeln, Knoblauch, Eisbergsalat, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Seeberger Cashewkerne, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helmutfreiwald
|