Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2016
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2016:
|
1493 kcal
|
Rasva: 75,73g | Prot: 84,06g | Hh: 126,18g.
Aamiainen: Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Lounas: Смешанные Орехи, Ярмарка Нут Вареный. Päivällinen: Сыр Российский, Малина, Творог 5%. Välipalat/Muut: Апельсиновый Сок. lisää...
|
|
1682 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|