Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2016
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2016:
|
685 kcal
|
Rasva: 24,95g | Prot: 39,85g | Hh: 81,49g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Milfina Butter, Roggenbrötchen. Lounas: Frisch Gepresster Orangensaft, Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen, Weiße Champignons (Gebraten), Sylter Salatdressing, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gemischte Blattsalate. lisää...
|
|
1986 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Suihkussa - 15 minuuttia, Hieronta - 30 minuuttia, Sauvakävely - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Berke7200
|