Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2016
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2016:
|
1347 kcal
|
Rasva: 59,37g | Prot: 38,52g | Hh: 163,17g.
Aamiainen: Publix Lightly Salted Rice Cakes, Artisana Macadamia Nut Butter, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Lounas: Chicken Flavor Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated). Päivällinen: Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Wendy's Chocolate Frosty (Junior), Wendy's Asian Cashew Chicken Salad. Välipalat/Muut: Lay's Wavy Original Potato Chips. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jferg1949
|