Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2016
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2016:
|
1464 kcal
|
Rasva: 60,24g | Prot: 112,18g | Hh: 124,74g.
Aamiainen: Гарнец Мука Кукурузная, Лента Смесь Ореховая, Яйцо, Мёд, Дикси Молоко 1,5%, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Оливковое Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Шебекинские Спирали. Päivällinen: Данон Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Смешанные Орехи, Брест Литовск Сыр Легкий 35%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жирныйжирныйпоездпассажирный
|