Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2016
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2016:
|
1660 kcal
|
Rasva: 49,92g | Prot: 168,08g | Hh: 140,50g.
Aamiainen: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Банан, Herbalife Формула 3, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Päivällinen: Milford Стевия, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лакомо Биойогурт 0,1%, Борщ с Курицей, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Herbalife Чай Термоджетикс, Milford Стевия, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Щедрые Хлебцы Ржаные. Välipalat/Muut: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|