Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2016
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2016:
|
1318 kcal
|
Rasva: 61,59g | Prot: 57,64g | Hh: 149,36g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша. Lounas: Картошка Вареная, Котлета Свиная, Елизавета Хлебцы Вафельные. Päivällinen: ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Поджарка. Välipalat/Muut: Чай, Апельсин, Апельсин, Штолле Пирог с Творогом, Чай, Сало. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena08041971
|