Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2016
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2016:
|
146 kcal
|
Rasva: 6,40g | Prot: 5,99g | Hh: 16,52g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
|
2693 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia, Työ - 6 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Crosstrainer - 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|