Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2016
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2016:
|
1712 kcal
|
Rasva: 44,44g | Prot: 178,55g | Hh: 144,88g.
Aamiainen: Kamis Зелень Петрушки, Twinlab 100% Whey Fuel, Кокосовое Масло, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Twinlab 100% Whey Fuel, Ашан Белый Грейпфрут, Чечевица Вареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Päivällinen: Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|