Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2016
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2016:
|
2091 kcal
|
Rasva: 65,10g | Prot: 81,33g | Hh: 118,87g.
Aamiainen: White Bread, Bacon, Fried Egg, Nestle Milo Powder. Lounas: Butter, Woolworths Hot Cross Bun. Päivällinen: Mixed Vegetables (Frozen), White Rice, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Irish Coffee, Whiskey, Vanilla Ice Creams, Castle Lite (Bottle). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|